Depuis toujours, mon parcours est guidé par un même fil conducteur : offrir un accompagnement profondément humain, respectueux et apaisant.

Tout a commencé lorsque j’ai eu la chance d’accompagner des personnes âgées à domicile. J’y ai découvert la beauté d’un soutien personnalisé, et la puissance d’une présence simplement rassurante dans les moments de fragilité. Cette expérience a révélé en moi une vocation : celle de prendre soin, avec douceur et authenticité. C’est ainsi que je me suis naturellement tournée vers le métier d’infirmière, afin d’approfondir mes compétences dans le soin, l’écoute et la relation à l’autre.

Mon parcours infirmier m’a permis d’affiner cette approche relationnelle, en développant une écoute attentive auprès de ceux qui traversent des périodes parfois éprouvantes — patients comme collègues. J’y ai cultivé des compétences essentielles : l’empathie, la gestion des émotions et le soutien psychologique. Car prendre soin, c’est aussi savoir être présent pour ses pairs, notamment lorsque l’épuisement s’installe.

L’accompagnement de patients en cancérologie a marqué un tournant dans ma pratique. Ces rencontres, empreintes de courage et d’incertitude, m’ont profondément transformée. J’y ai compris que le soin véritable dépasse la dimension physique : il englobe l’esprit, les émotions, et le besoin d’être compris. C’est aussi dans ces moments que s’est imposée à moi une question, à la fois simple et essentielle : « Qui prend soin de ceux qui soignent ? » Une réflexion qui m’habitait déjà depuis mes études, et qui fut le cœur de mon mémoire. Avec le recul, je réalise que cette question m’accompagne depuis toujours, comme une évidence qui donne sens à mon engagement.

Mon expérience s’est ensuite enrichie à travers les prestations de santé à domicile, où j’ai eu le privilège de suivre les patients dans leur retour chez eux. J’y ai redécouvert toute la force du chez-soi : cet espace intime, fragile et précieux, où chaque geste, chaque parole, chaque regard compte. C’est aussi dans ce contexte que j’ai expérimenté les longues journées, l’investissement total, cette volonté constante de faire toujours mieux — non par exigence, mais par conviction profonde que chaque détail peut transformer une expérience de soin.

QUI SUIS-JE ?

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- "Se révéler au quotidien" -

Avant la sophrologie

Ma posture de sophrologue

Aujourd’hui, en tant que sophrologue, j’accompagne les professionnels de santé épuisés — ceux qui, à force de prendre soin des autres, finissent parfois par s’oublier eux-mêmes. Cette spécialisation s’inscrit dans la continuité de ce qui me touche profondément depuis près de dix ans : être au service de ceux qui donnent sans compter.

J’offre également mon accompagnement à toutes les personnes traversant la maladie, le stress, le doute ou l’incertitude — que ce soit de près ou à travers un proche.

Ma démarche repose sur une approche humaine, douce et respectueuse. Elle vise à aider chacun à retrouver sérénité, équilibre et bien-être. Que vous soyez soignant, patient ou aidant, je vous accompagne avec écoute, professionnalisme et bienveillance, pour vous aider à :
• retrouver du sens,
• rétablir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle,
• apaiser les pensées,
• calmer l’anxiété,
• soulager la douleur,
• mieux gérer la fatigue et favoriser un sommeil réparateur,
• et renouer avec la capacité à vivre pleinement l’instant présent.

Que vous soyez en quête d’un nouvel équilibre émotionnel, directement concerné par la maladie ou présent aux côtés d’un proche, je vous accueille avec tout le respect et la bienveillance que vous méritez.
Dans cet espace, aucun jugement, seulement une présence sincère et un accompagnement sur mesure.

Vous n’êtes pas seul·e.

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EXPERTISE

Recevoir un diagnostic, traverser les traitements, accompagner un proche… Face au cancer, le corps et l’esprit sont mis à rude épreuve. Entre l’anxiété, la fatigue et l’incertitude, il devient essentiel de trouver un espace de répit — un moment pour souffler, se recentrer et simplement être. Ce parcours est jalonné d’instants qui bouleversent, de remises en question profondes, et de besoins immenses d’écoute et de réconfort.

Chez Maison Anastasis, j’accompagne avec bienveillance les personnes touchées par le cancer, celles en rémission, ainsi que leurs proches et leurs aidants. Mon objectif : offrir des outils concrets pour apaiser le mental, accueillir les émotions et se reconnecter à cette force intérieure souvent mise à l’épreuve.

La sophrologie, méthode douce, accessible et globale, permet d’accompagner ce cheminement. Par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle aide à restaurer le mieux-être, à renforcer la confiance en soi et à habiter pleinement l’instant présent.

Chaque accompagnement est conçu sur mesure, selon les besoins spécifiques de chacun :
— Pour les patients, un soutien pour mieux vivre les traitements, apaiser l’anxiété, favoriser la récupération et s’ancrer dans le moment présent.
— Pour les personnes en rémission, un accompagnement pour renouer avec son corps, rétablir la confiance et se projeter sereinement vers l’avenir.
— Pour les proches et les aidants, un espace pour relâcher la pression, réguler le stress, préserver son énergie et apprendre à prendre soin de soi.

Mon approche, profondément humaine et engagée, vise à restaurer un équilibre intérieur durable et à révéler les ressources présentes en chacun.

Parce qu’affronter la maladie ne devrait jamais être un combat solitaire, la sophrologie offre un espace d’écoute, de douceur et d’apaisement — une véritable parenthèse pour se recentrer, respirer et se reconnecter à la vie.

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Exercer un métier du soin, c’est offrir une présence constante, une énergie émotionnelle intense et une capacité d’adaptation de chaque instant. C’est donner beaucoup — parfois jusqu’à s’oublier. Il devient alors essentiel de disposer d’un espace pour souffler, se recentrer et se préserver.

Mon accompagnement en sophrologie s’adresse aux professionnels de santé désireux de prendre soin d’eux avec la même bienveillance qu’ils offrent aux autres. Il vise à prévenir l’épuisement professionnel en apportant des ressources concrètes pour favoriser la récupération, renforcer l’ancrage, alléger la charge mentale et restaurer l’équilibre corps-esprit.

Cet accompagnement trouve aussi tout son sens dans un processus de reconstruction, lorsque le burn-out s’est déjà installé. Il aide alors à retrouver clarté, vitalité et alignement, en douceur et à son rythme.

Parce qu’attendre, c’est parfois laisser le corps ou le mental imposer un arrêt brutal, offrez-vous dès maintenant un véritable sas de récupération, bienveillant, respectueux et profondément régénérant.

Accompagner les soignants avec justesse et humanité

Traverser l’épreuve du cancer, ensemble

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Anastasis signifie « action de se relever » ou « renaissance » en grec ancien.
Ce mot évoque le mouvement volontaire, délicat et courageux de celles et ceux qui traversent des épreuves et choisissent de se remettre debout.

J’ai choisi d’appeler mon approche “Maison Anastasis” parce qu’elle représente un refuge, un lieu symbolique d’accueil et d’écoute, mais aussi un point d’ancrage pour renaître à soi-même.
C’est une maison intérieure que l’on réhabite peu à peu, dans la douceur, la dignité, et le respect de son propre rythme.

MON APPROCHE

**Pourquoi "Maison Anastasis" ?**

Avant d’être sophrologue spécialisée, je suis infirmière.
Et avant d’être infirmière, je suis humaine et profondément habitée par une conviction : chaque personne mérite d’être accueillie dans ce qu’elle vit, sans masque, sans jugement, et sans avoir à prouver quoi que ce soit.

Mon approche repose sur une écoute fine et sincère, un cadre sécurisant, et des outils concrets adaptés à chaque étape du chemin. Elle s’adresse autant au corps qu’à l’esprit, en tenant compte de l’histoire, des fragilités et des ressources de chacun.

Formée à la relation d’aide, infirmière de métier, soucieuse de la qualité de vie au travail et spécialisée en oncologie, j’ai appris à accompagner dans ce qui ne se voit pas toujours, dans l’invisible des tempêtes intérieures, dans les silences, dans l’avant et l’après.

Chaque séance est une expérience sur mesure, au service de votre objectif le plus précieux : prendre soin de soi.
Que vous soyez en quête d'un mieux-être, patient, aidant, ou soignant, je vous accompagne avec respect, profondeur et simplicité, pour que vous puissiez retrouver un souffle intérieur, un peu plus d’espace en vous, plus de solidité là où ça vacille.

Parce que la Maison Anastasis n’est pas un lieu physique, mais un espace ressource, hors du temps, que vous pouvez réhabiter pleinement : le vôtre.