Marie Garcia - Sophrologue à Aubagne : pourquoi consulter et comment choisir le bon accompagnant ?
Bienvenue sur le blog de Maison Anastasis. Vous recherchez une sophrologue à Aubagne pour retrouver du calme, de l'énergie ou traverser une période difficile ? La sophrologie est une méthode douce, adaptée à chacun, qui aide à mieux vivre les épreuves de la vie. Voici ce qu’il faut savoir pour choisir un bon accompagnant à Aubagne, comprendre les bienfaits de la sophrologie, et découvrir mes spécialisations.
• Marie Garcia - Sophrologue •
Pourquoi consulter une sophrologue à Aubagne ?
Stress, charge mentale, fatigue chronique, burn-out, douleurs, transitions de vie… Les raisons sont nombreuses.
En tant que sophrologue certifiée à Aubagne, j’accompagne :
Les professionnels de santé (infirmiers, cadres de santé, médecins, aides-à-domicile, kinésithérapeutes, etc.)
Les soignants en reconversion
Les patients atteints de cancer
Les aidants de proches malades
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Amélioration du sommeil
Apaisement des douleurs
Recentrage et reconnexion à soi et à son corps
Gestion du stress, des émotions, et de l’anxiété
Renforcement de la confiance en soi
Comment se déroule une séance de sophrologie à Aubagne ?
Chaque séance dure 1h et comprend (seule la première séance sera de 1h30) :
Un temps d'échange
Des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation
Une intégration personnalisée
Les séances peuvent être individuelles, en groupe, ou menées au sein des entreprises ou établissements de soin sur Aubagne et aux alentours.
Pourquoi me faire confiance ?
Je m'appelle Marie Garcia, infirmière de formation, spécialisée en accompagnement des professionnels de santé avec une expertise en oncologie.
J'ai fondé Maison Anastasis, un lieu de transformation où vous retrouverez du sens et de l'énergie.
Prendre rendez-vous avec une sophrologue à Aubagne
Je pratique nos séances en visioconférence ou en structure. Vous pouvez me contacter directement via le formulaire du site ou par téléphone.
"Les plus grands changements commencent souvent par soi."
